المصدر الطبيعي للميلاتونين 2025-03-24
الميلاتونين ، الذي يشار إليه غالبًا باسم هرمون النوم ، 'هو مركب طبيعي يحدث من قبل الغدة الصنوبرية في الدماغ. يلعب دورًا مهمًا في تنظيم دورة النوم والإيقاعات اليومية. في حين أن مكملات الميلاتونين تستخدم على نطاق واسع لمعالجة الأرق أو تأخر الطائرات ، فإن العديد من NAT
اقرأ المزيد