النوم المنتظم، مستقبل صحي 2024-12-31
21 مارس هو اليوم العالمي للنوم، مع التأكيد على أن النوم المنتظم هو ركيزة مهمة للصحة. وكما نعلم جميعاً فإن ثلث حياة الإنسان يقضيها في النوم، مما يدل على أن النوم هو حاجة الإنسان الفسيولوجية. باعتباره عملية ضرورية للحياة، يعد النوم جزءًا مهمًا من تعافي الجسم
اقرأ المزيد