مكمل لنوم أفضل - مستخلص الأعشاب الطبيعية

تعد صعوبة النوم مشكلة شائعة، ويلجأ الكثيرون إلى مستخلصات النباتات/الأعشاب الطبيعية كبديل لطيف لمساعدات النوم الصيدلانية. تعمل هذه النباتات بشكل أساسي على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق وتعزيز الاسترخاء. فيما يلي ملخص لبعض الخيارات الأكثر بحثًا وشعبية.

مستخلص جذر الناردين : ربما يكون أشهر الأعشاب المساعدة على النوم، غالبًا ما يطلق على جذر الناردين اسم 'الفاليوم الطبيعي'. ويعتقد أن مركباته، وخاصة حمض الفاليرينيك، تزيد من مستويات حمض جاما أمينوبوتيريك (GABA) في الدماغ. GABA هو ناقل عصبي يساعد على تنظيم نشاط الخلايا العصبية وتهدئة القلق، مما يسهل النوم ويحسن نوعية النوم.

مستخلص البابونج : هذا العلاج اللطيف كلاسيكي لسبب ما. يحتوي البابونج، الذي يتم تناوله غالبًا كشاي، على مضاد للأكسدة يسمى أبيجينين. يرتبط الأبيجينين بمستقبلات معينة في الدماغ والتي قد تعزز النعاس وتقلل من الأرق. إنه الأفضل للاسترخاء اليومي المعتدل وهو آمن لمعظم الناس.

مستخلص اللافندر : رائحة اللافندر المهدئة تحفز النوم بقوة. مستخلص من زهور نبات اللافاندولا، وقد ثبت أن مستخلصه (غالبًا ما يتم تناوله على شكل كبسولة أو يستخدم في العلاج العطري) يخفض معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجلد، مما يخلق حالة من الهدوء الفسيولوجي تساعد على النوم بشكل أسرع وتعزيز النوم العميق.

مستخلص زهرة العاطفة : يعمل هذا المستخلص بشكل مشابه لحشيشة الهر عن طريق زيادة مستويات GABA في الدماغ. وتشير الدراسات إلى أنه فعال بشكل خاص في الحد من الثرثرة العقلية والقلق قبل النوم، مما يساعد على تهدئة العقل المتسارع. وغالبا ما يتم دمجه مع الأعشاب المهدئة الأخرى للحصول على تأثير تآزري.

مستخلص لحاء ماجنوليا : يستخدم في الطب التقليدي، ويحتوي مستخلص لحاء ماجنوليا على هونوكيول وماجنولول، وهي مركبات معروفة بخصائصها المهدئة وتقليل القلق. كما أنها تساعد في تعديل الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي في الجسم، والذي يمكن أن يعطل أنماط النوم عند ارتفاعه ليلاً.

مستخلص الأشواغاندا : باعتباره مادة مُتكيفة، تساعد الأشواغاندا الجسم على التحكم في التوتر. من خلال خفض مستويات الكورتيزول، يمكن أن يحسن نوعية النوم بشكل كبير ويساعد في علاج الأرق، خاصة عندما تكون مشاكل النوم مرتبطة بالتوتر. إنه يعزز دورة نوم أكثر راحة وتجديدًا.

توفر Kingherbs مستخلصات عشبية طبيعية عالية الجودة لتلبية احتياجات العملاء المختلفة. لا تتردد بعد الآن، تصرف الآن. اتصل بنا على info@kingherbs.com لمعرفة المزيد عن منتجاتنا واستخداماتها.