يوروليثين أ --- مكون طبيعي مضاد للشيخوخة، بدون آثار جانبية

يفقد معظم الأشخاص عضلاتهم بشكل لا رجعة فيه مع تقدم العمر، مثل بطء الحركة، وعدم القدرة على بذل القوة، وعدم القدرة على الإمساك، وما إلى ذلك، وفقدان القدرة على الرعاية الذاتية وحتى ظاهرة 'النحافة'. فقدان العضلات عند كبار السن أمر مؤلم للغاية، ولا يمكن فعل أشياء كثيرة. في بعض الأحيان، تكون التمارين البسيطة بمثابة رفاهية، مما يؤثر بشكل خطير على نوعية حياة كبار السن.

وجد بحث جديد أن اليوروليثين أ (يوروليثين أ) الموجود في الرمان والفواكه الأخرى يمكن أن يساعد في إبطاء عمليات معينة للشيخوخة عن طريق تحسين وظيفة الميتوكوندريا الخلوية، وتعزيز قدرة العضلات على التحمل لدى كبار السن، وتحسين فقدان العضلات، وتخفيف ضمور العضلات لدى كبار السن؛ علاوة على ذلك، أظهرت الدراسات أن تناول هذا اليوروليثين أ لا يشكل أي خطر على صحة الإنسان.

قام مرفق البحث بتجنيد 66 من كبار السن فوق سن 65 وقسمهم إلى مجموعتين، واحدة تتناول مكمل يوروليثين أ (1 جرام يوميًا) والآخرون يتناولون دواءً وهميًا لمدة 4 أشهر.

يتم اختبار المؤشرات التالية بشكل رئيسي:

1. 6 دقائق سيرا على الأقدام.

2. التحمل العضلي لعضلات اليد والساق.

3. المؤشرات الحيوية المتعلقة بالميتوكوندريا.

4. علامات الصحة الخلوية.

وأظهرت النتائج أن القدرة على التحمل العضلي للمجموعة المكملة باليوروليثين أ كانت 7-8 أضعاف مجموعة الدواء الوهمي.

أظهرت الاختبارات أن اليوروليثين أ يمكن أن يمنع تدهور العضلات، خاصة الناتج عن الشيخوخة.

ما هو اليوروليثين أ؟

Urolithin A هو منتج من ميكروبات الأمعاء، المعروف أيضًا باسم Urolithin A (UA)، وهو مستقلب ميكروبات الأمعاء لحمض الإيلاجيك ولا يمكن استكماله مباشرة من الطعام.

آخر وظائف من يوروليثين أ:

1. فقدان الوزن

لا يحمي اليوروليثين أ العضلات فحسب، بل يؤثر أيضًا على استقلاب الدهون الخلوية وتكوّن الشحم. فهو يقلل من تراكم الدهون الثلاثية وأكسدة الأحماض الدهنية، وكذلك التعبير عن الجينات المرتبطة بتكوين الدهون (الجينات المرتبطة بتكوين الدهون).

2. ينشط عملية الميتوفاجيا

تم اكتشاف حماية اليوروليثين أ ضد فقدان العضلات مؤخرًا فقط، وقد ركزت الدراسات السابقة عليه على جوانب الميتوكوندريا، وخاصة الميتوفاجي. (يشير ميتوفاجي إلى الإزالة الانتقائية للميتوكوندريا التالفة من خلال جسيمات البلعمة الذاتية) يمكن لليوروليثين أ أن ينشط ميتوفاجي من خلال مسارات مختلفة، مثل تنشيط الإنزيمات التي تعزز ميتوفاجي، أو تنظيم مسار ميتوفاجي، وتعزيز تكوين ميتوفاجي جسيم ذاتي، وما إلى ذلك. مع التقدم في السن وبعض التقدم في العمر- الأمراض ذات الصلة، يتراجع التخفيف أو حتى الركود، مما يضعف وظيفة العضو ببطء.

3. مضاد للالتهابات

التأثير المضاد للالتهابات من Urolithin A متعدد الأوجه. أولاً، إنه متوفر بكثرة في الأمعاء، لذا فإن الأكثر فعالية هو مرض التهاب الأمعاء. بما في ذلك التهاب الأمعاء الحاد، والتهاب القولون التقرحي، وحتى سرطان القولون.

ثانيًا، لا يحمي اليوروليثين أ من الالتهابات المعوية فقط، لأنه يقلل من مستويات عوامل الالتهاب في المصل بشكل عام. من الناحية النظرية، يمكن أن يعمل اليوروليثين أ على علاج الأمراض الناجمة عن الالتهاب.

4. يحسن الأمراض الأيضية

في الواقع، فإن التنشيط المضاد للالتهابات والميتوفاجي لليوروليثين أ فعال جدًا بالفعل في تقليل أعراض الأمراض الأيضية.

ولكن له أيضًا تأثير قوي، أي أنه يمكنه تحسين الإجهاد التأكسدي، والذي لا يمكنه فقط التخلص من الجذور الحرة، ولكن أيضًا يمنع إنزيمات الأكسيداز، ويمكنه أيضًا تعزيز مصدر/مضادات الأكسدة الخلوية.

كيفية تكملة اليوروليثين أ؟

لا يمكن الحصول على اليوروليثين أ مباشرة من الطعام، ومع ذلك، يمكن استكمال سلائفه بالإلاجيتانين.

الأطعمة الشائعة الغنية بحمض الإيلاجيك والإلاجيتانين هي: الرمان، التوت، التوت الأزرق، التوت الأسود، الجوز، الفستق، البقان، إلخ، بالإضافة إلى بعض أنواع الشاي والنبيذ والمشروبات الروحية المعتقة. من بينها، يعتبر التوت الأسود والتوت ذو السكر المنخفض من العناصر المسببة للكيتون نسبيًا، والمكسرات جيدة أيضًا.

ومع تقدم التكنولوجيا سنعرف أنفسنا أكثر فأكثر. لقد وجدت المزيد والمزيد من الأدبيات أن اليوروليثين أ يمكن أن يحارب الشيخوخة، وقد يكون سلاحًا آخر لمكافحة الشيخوخة. لا يمكننا أن نمنع أنفسنا من التقدم في السن، ولكن يمكننا تحسين معدل الشيخوخة، وخاصة وظيفة الميتوكوندريا وصحة الجسم، وتحسين الميتوكوندريا، ومكافحة فقدان العضلات، وتحقيق الشيخوخة الحقيقية.