الفوائد الصحية لمستخلص أوراق الزيتون

ورقة الزيتون هي العنصر الرئيسي في النظام الغذائي المتوسط ​​، الذي يدرس العلماء قدرتها على منع الأمراض المزمنة. تشير الأبحاث إلى انخفاض معدلات الأمراض والوفيات المرتبطة بالسرطان بين السكان الذين يتبعون هذا النظام الغذائي. يرجع التأثير الإيجابي جزئيًا إلى الفوائد القوية والتعبئة الصحية لورقة الزيتون.

مستخلص أوراق الزيتون هو جرعة مركزة من العناصر الغذائية في أوراق شجرة الزيتون. إنه مصدر قوي لمضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الخاص بك.

من خلال مكافحة أضرار الخلايا التي تسبب المرض ، تعمل مضادات الأكسدة على تقليل خطر العديد من الأمراض - لكن الأبحاث تظهر أن هذا النشاط في مستخلص أوراق الزيتون قد يسهم في مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى.

الفوائد الصحية

مضادات الأكسدة في مستخلص أوراق الزيتون هي أساسا البوليفينول. يعتقد العلماء أن هذه العناصر الغذائية القائمة على النبات تلعب دورًا في منع الحالات مثل الانخفاض المعرفي والسرطان وهشاشة العظام.

تحتوي أوراق الزيتون أيضًا على بوليفينول قوي فريد يسمى Oleuropein. تشير الدراسات إلى أنه بالإضافة إلى نشاطها المضاد للأكسدة ، فإن Oleuropein له آثار مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادات الميكروبات. تشير هذه الخصائص إلى الفوائد الصحية المدعومة من البحث مثل:

تحسين صحة القلب والأوعية الدموية

تشير الأبحاث إلى أن مستخلص أوراق الزيتون يساعد على منع الكوليسترول LDL (السيئ) من البناء في الشرايين. يساعد هذا التأثير في زيادة تدفق الدم وخفض ضغط الدم ، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تشير دراسة باستخدام الفئران أيضًا إلى فعالية مستخلص أوراق الزيتون في المساعدة في استعادة دقات قلب طبيعية لدى أولئك الذين يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ، على الرغم من أن مزيد من البحث مع الأشخاص البشريين سيكون أكثر قسوة.

انخفاض خطر الإصابة بمرض السكري

مضادات الأكسدة في أوراق الزيتون يمكن أن تخفض نسبة السكر في الدم وتساعد على تثبيته للحفاظ على مستويات صحية. يجد الباحثون أن هذا التأثير يساعد في علاج الأشخاص المصابين بمرض السكري وقد يمنعك من تطوير المرض.

تشير الدراسات أيضًا إلى أن مستخلص أوراق الزيتون يمكن أن يقلل من مقاومة الأنسولين في جسمك ، وهو أحد أكبر عوامل الخطر لمرض السكري.

نظام مناعة أقوى

يرتبط النظام الغذائي المتوسطية بمعدل أقل من الأمراض المزمنة - بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والشلل الرعاش والزهايمر. يدعم مستخلص أوراق الزيتون هذا الاتجاه بفضل قدرة أوليوروبين على مهاجمة الفيروسات والبكتيريا وتحييدها.

تشير بعض الدراسات إلى أن Oleuropein قد يتوقف عن نمو خلايا السرطان. قد يقلل مستخلص أوراق الزيتون من شدة ومدة التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

إدارة الوزن

هناك حاجة إلى مزيد من البحث في البشر ، لكن الدراسات المبكرة تظهر أن أوليوربين في مستخلص أوراق الزيتون يمنع زيادة الوزن غير المرغوب فيها ويقلل من خطر السمنة.

في الاختبارات المختبرية ، خفضت Oleuropein الدهون في الجسم وزيادة الوزن في الحيوانات التي تغذت على نسبة عالية من الكوليسترول والوجبات الغذائية عالية الدهون. كما أنه قلل من تناول الطعام ، مما يشير إلى أن مستخلص أوراق الزيتون يمكن أن يساعد أيضًا في إدارة الشهية والإفراط في تناول الطعام.

المخاطر الصحية

لا تنظم وكالات مثل إدارة الغذاء والدواء المكملات الغذائية مثل مستخلص أوراق الزيتون. ولكن نظرًا لأن أوراق الزيتون كانت جزءًا مهمًا من النظام الغذائي المتوسطية لعدة قرون ، فإن المستخلص يعتبر آمنًا لمعظم الناس.

إذا كنت تدير حالة صحية أو تناول دواء وصفة طبية ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك قبل أخذ مستخلص أوراق الزيتون. تشمل القضايا التي قد يسببها مستخلص أوراق الزيتون:

آثار جانبية معتدلة

أبلغت بعض الدراسات عن آثار جانبية - بما في ذلك السعال والدوار وآلام المعدة والصداع.

رد الفعل التحسسي

بعض الناس يعانون من حساسية لحبوب اللقاح التي تنتجها أشجار الزيتون وقد يكون لديهم رد فعل تحسسي عند أخذ مستخلص أوراق الزيتون.

تفاعلات الدواء

مستخلص أوراق الزيتون قد يقلل من ضغط الدم ومستويات السكر في الدم. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو تتناول أدوية لإدارة نسبة السكر في الدم أو ضغط الدم ، فتحدث إلى طبيبك قبل تناول مستخلص أوراق الزيتون.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى التشاور مع طبيبهم قبل أخذها أيضًا.

التفاعلات المحتملة مع الحمل

لا تتوفر بيانات كافية لاقتراح أن مستخلص أوراق الزيتون آمن للنساء الحوامل أو الرضاعة الطبيعية.

المبالغ والجرعة

يمكنك شراء مستخلص أوراق الزيتون كملحق أو صبغة أو شاي. لا توجد توصية رسمية للجرعات ، لكن الدراسات تشير إلى أن آثارها المعززة الصحية تحدث عند تناول ما بين 500 إلى 1000 ملليغرام يوميًا.

نظرًا لأن التركيبات والمنتجات يمكن أن تختلف ، اتبع توصيات طبيبك وإرشادات الشركة المصنعة لضمان اتخاذ مبلغ آمن ولكنه فعال.

يوفر Kingherbs مستخلص أوراق الزيتون عالية الجودة لتلبية احتياجات العملاء المختلفة. لا تتردد بعد الآن ، تصرف الآن. اتصل بنا على info@kingherbs.com لمعرفة المزيد عن منتجاتنا واستخداماتها.